【唔想做】

有些事情你不想去做，但卻又非做不可，

這時候你的氣會不喜歡，就會製造非常多的情緒，氣的速度就會加快！

這種情況下，你有兩種方式可以讓你開開心心的去做那件不喜歡的事情。

一個是把氣帶回到丹田。

另一個就是生起悲心：不管我要去做些什麼，我願意去經歷這個痛苦！為了達到最大利益的狀況，我願意去承受這個痛苦！

如果你有這樣的悲心的話，氣就會往下走。

對於氣最好的解藥就是悲心，

沒有希求跟恐懼的悲心。

──措尼仁波切