利用不同的練習帶領參加者從大自然認識自己，感受大自然的療癒力量，療癒身心和地球。

 

在數小時的工作坊，參加者透過學習理論和學習實用技巧，例如更懂得面對情緒和壓力，建立富足和平靜的身心，開展療癒旅程。

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工作坊目的：　

1) 了解大自然與身心的關係；

2) 開放自己,感受大地；

3) ​認識透過大自然療癒身心的方法；​

4) 以大地為師 建立自信﹑個人特質

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內容 (可度身設計) :​​

• 利用大自然了解和表達內心感受;

• 從呼吸認識情緒;

• ​回到當下,覺察身體和感官

• 靜心練習：釋放心靈空間整理思緒;

• 念詩.默想　連結大地

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戶外戶內均可舉行，歡迎洽詢