人與自然 共生共癒
We heal the Earth, the Earth heals Us
度母引領 — 慈悲、智慧與勇氣
解脫一切心靈掛礙四日三夜靜修營
Follow Tara's Footsteps — Compassion, Wisdom, and Courage
A 4-Day Retreat for Liberating Mental Obstacles
2026年12月11日(五) 晚上7時 至 12月14日 (一) 下午1時
法師 Gen Namgyel-la（靈性導師） 教授
Sze Man Natalie Ng（Earthhealer 創辦人） 廣東話翻譯及帶修
Fion Lam（Soul Yoga 創辦人) 廣東話翻譯及帶修
在這個充滿壓力與不確定感的時代，我們常常被恐懼、憂慮與焦慮所牽動，心中也因此累積許多無形的掛礙。透過度母的加持與修持，我們將在四日三夜的靜修中，學習安住當下，鬆開內在束縛，重新連結慈悲、智慧與勇氣。
度母被視為迅速救度眾生離苦的聖尊，是帶領我們穿越恐懼、煩惱與不安的慈悲力量,亦是智慧和勇氣的顯現。
本次靜修營將透過禪修、製作佛像、開示與反思，引導學員體會度母的願力，並在日常生活中培養更柔軟、更穩定的心，建立面對挑戰時所需的勇敢與清明。願我們藉由度母的引領，放下心靈重擔，學習如何在生活中實踐慈悲與勇氣，更自在的面對日常生活。
靜修營內容包括：
佛法開示：透過佛法理論及實踐，了解和學習如何與壓力和焦慮共處，以幫助我們減少有害和令人不安的情緒，讓我們的心靈感受到平靜和幸福，懂得以正面的態度面對日常的壓力。
八關齋戒：這是一種佛教修行的基本生活模式，旨在提高察覺力、培養良好習慣，促進內在和諧，減少痛苦，探索內在平靜和智慧。無論信仰如何，所有人都可參與齋戒。
製作佛像擦擦 : 這是其中一個佛法修持方法，可以為自己和他人積累功德。一起用心親手製作佛像Tsa Tsa，用製作佛像模具，並為擦擦塗上金油，莊嚴佛身。心手相應，當您親手製作時，一邊念誦相應的心咒，一邊連結不同的佛本尊。
行禪／坐禪：這些實踐將協助我們培養內在的平靜和覺知，並在日常生活中獲得身心的療癒與提升。
分析禪：這是一種有效對治思維盲點、轉化心念的方法，幫助我們在另一層意識狀態中運用智慧與自我對話。
瑜伽伸展：透過體位法和呼吸控制，我們將達到身心靈的平衡和療癒。
靜修營特色：
小班教學，由資深法師Gen Namgyel-la 法師詳細解答生活各類問題
共學交流，內容從生活入手，踏實不離地
引經據典，學有所依
靜修營詳情：
兩種參與模式選擇
留宿參與
12人房： ＄2480
6人房： ＄2680
4人房： ＄2800
雙人房：＄3200
單人房＄3800
包括三晚住宿、膳食及所有活動
不留宿參與
$2200 （只有5個名額）
包括午餐、晚餐及所有活動
參加者可選擇到附近酒店*住宿或回家，但仍需保持止語
* 麗豪酒店：距離營地2公里
* 帝逸酒店：距離營地3公里
日期及時間：2026年12月11日(五) 晚上7時 至 12月14日 (一) 下午1時
* 第一日入營及報到時間：下午 5:30-7:00
地點： 香港佛教聯合會沙田活動中心
對象：
對佛法﹑修心﹑提升自我﹑培育智慧和慈悲心感興趣的朋友。
歡迎初學者參與，或有經驗同修進階修習。
語言：
Gen Namgyel-la 課堂－ 英文授課, 設廣東話翻譯
禪坐和小組活動 － 廣東話
注意：12月13日為八關齋戒，營地只提供午餐；如你選擇不參與，請自備早餐及晚餐。
導師在收到參加者的報名後會進行篩選，並會於14天內以電郵通知參加者錄取結果，敬請留意。
篩選準則：參與目的；過往參與活動記錄等
如果你需要申請獎學金，我們可提供最多20%學費資助，請電郵 taragrouphk@gmail.com 並附上你的申請理由。
導師簡介
Gen Namgyel-la
法師
Gen Namgyel-la 是永續療癒創辦人的修行及靈氣治療老師。國際佛法網上平台V.N.O.S.主要靈性導師。
Gen Namgyel-la 在印度出家近30年，擁有國際靈氣治療大師資格，藏傳佛教的澳州籍法師，完成了多個閉關，包括藏密和四年《菩薩道次第》閉關。老師每年均獲邀到世界各地教授佛法及能量治療，在過去20年曾到訪過歐洲﹑南美﹑澳洲﹑印度尼泊爾等地。老師了解現代人的思維及處境﹑對佛法的清晰教導﹑善於以風趣幽默的手法而深受學生喜愛，深入淺出地讓學生輕鬆學習，並提供合時代的教法。老師是一個能喜歡連結﹑關顧每位學生身心靈成長的人生導師。有次跟老師聊起與他的生活回憶，老師說道「我的生活點滴並不重要，記憶應留給每一位學生。」
Sze Man Natalie
廣東話翻譯及帶修
永續療癒的創辦人，德國弗萊堡大學哲學院碩士畢業，為Gen Namgyel-la 學生，擁有Reiki能量治療及西藏瑜珈Nejang導師資格。Natalie曾用兩年半的時間，走遍大地，到不同國家留學及旅居，然後在印度遇上現時的修行和能量治療老師。
她以生態﹑佛法和能量治療學習所得，集成「永續療癒」概念，療癒人與大地痛苦。七年來在不同國家﹑診所﹑機構給予治療，是一位擁有豐富臨床經驗的能量治療師。Natalie喜歡投放時間給予治療﹑修行和學習醫療知識，珍重能量治療為改善身心健康的療法。近年過著半隱退生活，投放更多時間於個人修行，療癒及教育等工作。朋友常笑說，只有在需要療癒或活動場合才能遇上她！
注意事項：
1. 請注意，營地位於山上，會經過數十級階級，請確保你的行李重量及類型，是你能夠攜帶上山。
2. 任何宗教人士，或無宗教信仰者均可參加本靜修營。
3. 參加者必須年滿18歲或以上。
4. 於11月11日或之前取消的報名，可選擇退回50%費用，或在活動完畢後獲得老師教學課堂錄音。
5. 任何在11月12日或之後取消的報名均未能安排退款，但可在活動完畢後獲得老師教學課堂錄音。
為一起凝造良好的學習空間，請您：
1. 確認報名後，以及靜修營途中，無論任何原因均不能轉換參與模式，但可在活動完畢後收看部分教學錄影。
2. 在沒有合理情況下中途退出，將影響往後參與資格。
3. 靜修營需保持止語，及由首晚起禁用電子產品，如違反守規將有機會取消參與資格，費用無法退還。
4. 請只帶備基本生活及學習的必需品。
5. 請在靜修營前安排所有私人事務和外部溝通，例如告訴朋友和家人，在靜修營期間你專心學習，暫時失去聯繫，這有助你專注於靜修營的活動。
5. 避免使用酒精，毒品和香煙等麻醉品（我們鼓勵您在這裡戒煙，但如果不可能，可以在中心外的指定地點吸煙）。
6. 營地提供全素食，不設小食店，也不提供代購個人特殊飲食服務，有需要者請自備食物。