如果很有發光的渴望，未必下下都要大改變，而是在細節中多加控制，引導自己做更多能發光的事。
生活規律一點，減少混亂感和無方向感。
飲食理性一點，減少渴望和亂食一通的身心不適。
檢視眼前視為理所當然的工作，精簡程序，免去能量在繁瑣間被消磨。
減少小我掌握夢台的時間，少左attention seeking的需要，望天望地嘆氣的時間。
跟普通人一樣，我喜歡解放自己，做想做的事。
但我prefer先控制那頑皮不想成長亂咁來的inner child，讓智慧的高我從雜亂無章的心盛放出來。
Liberation，是從細節掙扎出來。
